2024 Recap
假如你的答案更好，書本上的答案一點也不重要。 2024 年 12 月 13 日過世的查爾斯．韓第，在《你拿什麼定義自己？》中如此寫到，這句話也在 2024 年改變了我做決策的方式。 在 2022 年底寫了 2023 年展望，轉眼間兩年就要過去了，在 2024 年底紀錄一下這一年的回顧，以及未來的展望。 健康 今年是特別注重健康的一年，無論是身體健康或是心靈健康。 年初的健康檢查，發現陪伴我四年的輕度脂肪肝消失了，於是開始不忌口的胡亂飲食。八月底看不下去體重的增長，開始戒零食與珍珠，也開始跑健身房有氧與無氧，從高點的 75 公斤掉到 68 公斤。明年的期望是體脂肪降到 15% 並且同時能夠增肌到體重 70 公斤。 × ❮ ❯ ...